VERIFICHE

Oggi abbiamo approfittato per fare un po' di riepilogo anche in palestra.

1^ gioco: palleggio in alto.

Obiettivi: Coordinare i propri movimenti. Saper occupare lo spazio, rispettando quello altrui.

Ciascuno gira liberamente per lo spazio, rispettando quello degli altri, lanciando la palla sempre più in alto, facendo attenzione a non farla cadere.
mancano due palloni, dunque i due liberi andranno in giro cercando di recuperare il pallone di qualche compagno.
Attenzione: è vietato toccare il compagno nel tentativo di impossessarsi del pallone.

2^ gioco: gioco a coppie

Obiettivi: Coordinare i propri movimenti, calcolando forza e direzione.

Seduti a terra, uno di fronte all'altro, un compagno fa scivolare il pallone per terra e l'altro contemporaneamente lo lancia cercando di farlo rimbalzare lungo il percorso, senza toccare il pallone del compagno.

3^ gioco: palleggio intorno all'asse

Ciascuno col proprio pallone palleggia, immaginando di girare intorno ad un asse. In pratica mimiamo il movimento di rotazione della Terra.

Obiettivo: coordinare i movimenti.

 4^ gioco: tiro al canestro

Gli ultimi dieci minuti li dedichiamo sempre al tiro, che è l'attività preferita da alunni e alunne. Io ritengo che il misurarsi con se stessi, prima ancora che con gli altri, sia una forte motivazione alla base di questa loro scelta. Inoltre è un'occasione per abituarsi a vincere e perdere e a rispettare i compagni, se vincono o perdono.

 E chiamalo un obiettivo da poco. FAIR PLAY.

CONTROLLARE I MOVIMENTI NEL GIOCO

In occasione dell'OPEN DAY tenutosi Giovedì 29/1, noi eravamo in palestra.

  Obiettivo: Controllare i movimenti e la direzione utilizzando materiale strutturato.

1^ step  = posizionarsi ciascuno nel proprio cerchio, due compagni rimangono fuori. Al CHANGE, ciascuno correrà ad occupare un cerchio libero e i due compagni senza cerchio cercheranno di rubare il posto ad un altro.
2^ step  = correre in fila indiana, facendo gimcana intorno ai coni ciascuno con il proprio cerchio, rispettando lo spazio e i tempi dei compagni.
3^ step = controllare la direzione del cerchio assegnato percorrendo liberamente lo spazio. Fare attenzione ad occupare tutti gli spazi a disposizione, rispettando quello dei compagni.
4^ step = posizionarsi a coppie: lasciar scorrere il cerchio verso il compagno, controllando direzione e forza.  
          

GIOCO A COPPIE

Dopo aver giocato ad occupare lo spazio con la camminata, l'arrampicata, la discesa in sci, formiamo due gruppi ai lati opposti della palestra: In riga, ciascuno con il suo pallone, partono i due ai lati e, palleggiando l'uno verso l'altro, girano per dirigersi al canestro. Chi arriva correttamente palleggiando, senza intralciare "per caso" il compagno, va al tiro. Dopo il tiro, recuperano il pallone e uno dopo l'altro rientrano in fila dal lato opposto, sempre palleggiando e partono altri due compagni.

EQUILIBRIO

Dopo esercizi di controllo della respirazione in posizione statica e dinamica (camminata, marcia, corsetta, proviamo a controllare i movimenti tenendo un cinesino in testa.

Prima camminiamo per la palestra, poi cominciamo a palleggiare con il cinesino da fermi.

PERCORSI CON PALLEGGIO

Combiniamo diversi tipi di esercizi:

• Riscaldamento con esercizi respiratori combinati.
• A passeggio con il proprio pallone (anche la maestra Francesca).

La maestra Francesca è al primo anno con noi e dunque la coinvolgiamo allegramente nel ripasso di esercizi che sono sempre utili.

• Palleggio individuale ma a squadre frontali con passaggio incrociato. 

Questo esercizio produce entusiasmo ma anche molto rumore con tanti palloni che rimbalzano contemporaneamente. Le squadre si pongono frontalmente ai limiti della palestra, ciascun componente col proprio pallone. Una squadra aspetta ferma, l'altra parte palleggiando fino al rispettivo compagno: quando arriva a lui/lei, passa la palla e il compagno ritorna dall'altro lato palleggiando. 

Vince la coppia che conclude per prima il percorso.

• Percorso con coni con traguardo al canestro.

Per questo tipo di gioco sono attivate capacità di coordinamento dei propri movimenti rispetto al palleggio, alla camminata, all'evoluzione intorno ai coni. Intanto bisogna calcolare i tempi per non addossarsi l'uno all'altro; pertanto è bene dare sempre spazio a chi parte e cadenzare le partenze con senso di opportunità (io che ci sto a fare?).

MA IL CANESTRO...

Obiettivo finale è misurarsi, a coppie o individualmente o a squadre, con il canestro. Veramente per loro sarebbe l'obiettivo iniziale... ma riesco ancora a veicolarli, eh eh! Entusiasmo alle stelle, divertimento e tifo per chiunque, anche per l'avversario!!!
A Giovedì! Bacioni

IN CERCA DEL COMPAGNO

Questo gioco risulta sempre molto complesso nell'esecuzione per un certo numero di variabili.

• A  coppie, gli alunni si posizionano liberamente per la palestra (questa è già una difficoltà in quanto tendono sempre a concentrarsi nello stesso spazio);
• al via cominciano il lancio della palla l'uno verso l'altro (consolidiamo la potenza del lancio proporzionata alla distanza, prestiamo attenzione al gioco, non facciamola cadere, ...);
• allo stop, le coppie si fermano: chi ha in mano il pallone palleggia come richiamo per un altro compagno; gli altri cambiano velocemente postazione:
• appena arriva un nuovo compagno/a, si ricomincia a scambiare la palla.

CONSIDERAZIONI: si tende ad andare sempre dallo stesso compagno/a

                                      si tende a creare team di maschi o di femminucce

                                      si sceglie il partner piuttosto che accogliere subito chiunque.

                                      Insomma le dinamiche relazionali si ripropongono. 

                                      DOBBIAMO LAVORARCI, VERO?