4^ ORA DI LAB. MOTORIO

Osserviamo e riflettiamo su quanto abbiamo imparato insieme.

• Conoscere il proprio corpo: individuazione dei punti nodali articolari. 

• Verificare l'importanza delle articolazioni nel nostro corpo per il moto: simulazione di camminata da robot.

• Ideare una semplice sequenza ritmica, negoziarla, memorizzarla ed eseguirla coralmente.

• Controllare la respirazione: inspirazione ed espirazione con camminata rilassante.
• Condividere spazi in atmosfera serena: mi piace molto vederli così!!!

 E ora, se sei capace, riportali in aula senza prendere i palloni!!!!!!!!!!

• OBIETTIVO: GIOCARE E DIVERTIRSI!!!

2^ ORA DI LAB. MOTORIO

a. Controllare gli equilibri posturali

b. Consolidare gli schemi motori statici e dinamici: camminare, marciare, correre.

a. Controllare gli equilibri posturali: equilibrio, coordinazione.

b. Controllare la respirazione.

c. Sviluppare le capacità condizionali ( forza, velocità) in situazioni di gioco.

    Formare un cerchio, cercando di rispettare lo spazio e i compagni: 

     uno al centro tira la palla agli altri giocatori che camminano ruotando e devono   riceverla e rilanciare. Questo esercizio è importante per abituare a ricevere e rilanciare la palla in situazioni di Easy basket.

d. Utilizzare abilità motorie in situazioni di gioco.

e. Individuare e rispettare le regole in situazioni di gioco.

    f. Sviluppare capacità sociali attraverso il gioco: collaborazione, rispetto e valorizzazione dell’altro, senso di appartenenza, lealtà nella competizione

  

    Impossibile non concludere con i tiri al canestro. Li divertono e li entusiasmano.

EQUILIBRIO E COORDINAZIONE

Acciuffato il proprio pallone, ciascuno palleggia liberamente per la palestra. Raccomando solo di occupare tutto lo spazio.

 Palleggio sotto le gambe: c'è sempre qualcuno che liberamente comincia a giocarci, facendo le sue evoluzioni.L. ci dà l'occasione di proporre un gioco di equilibrio e di coordinazione, cioè palleggiare facendo passare la palla prima sotto una gamba e poi sotto l'altra.

Rimbalzo progressivo: L'altro L. non è da meno e propone ai compagni un altro gioco, cioè quello di far partire il rimbalzo della palla da terra ed aumentarlo progressivamente con l'aumento della forza di schiacciamento.
E vai!
Inspirazione-espirazione
Ma tu guarda: hanno deciso di fare yoga!!! ed evoluzioni!!!
<3<3<3