venerdì 20 marzo 2015

EQUILIBRIO E COORDINAZIONE

Acciuffato il proprio pallone, ciascuno palleggia liberamente per la palestra. Raccomando solo di occupare tutto lo spazio.
 Palleggio sotto le gambe: c'è sempre qualcuno che liberamente comincia a giocarci, facendo le sue evoluzioni.L. ci dà l'occasione di proporre un gioco di equilibrio e di coordinazione, cioè palleggiare facendo passare la palla prima sotto una gamba e poi sotto l'altra.
Rimbalzo progressivo: L'altro L. non è da meno e propone ai compagni un altro gioco, cioè quello di far partire il rimbalzo della palla da terra ed aumentarlo progressivamente con l'aumento della forza di schiacciamento.
E vai!
Inspirazione-espirazione
 
Ma tu guarda: hanno deciso di fare yoga!!! ed evoluzioni!!!
 
 
<3<3<3

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